Sadhana Yoga
Cours de yoga privés ou en petit groupe à Genève
Evénements à venir
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Samedi 17 octobre 2026 à 10h30, à l’école de danse Tchérémissinoff, en Vieille-Ville de Genève. Inscription obligatoire au minimum 48 heures à l’avance via Whatsapp ou ici (à l’école de danse).
Limité à 5 duos - CHF 40.-
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En collaboration avec l’école de danse Tchérémissinoff - école historique depuis 75 ans dans la Vieille-Ville, nous proposons un cours de yoga aux mamans, pendant que leurs tout-petits s’initient à danse “Pas de chat”. Un moment pour eux, un moment pour soi.
Les lundis de 15h30 à 16h15
CHF 30.- (matériel fourni)
S’inscrire au minimum 48 heures à l’avance ici (places limitées)
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Dimanche 29 novembre 2026, à Plan-Les-Ouates (quartier des “horlogers”) deux cours de yoga seront proposés :
10h30-11h20 parent/enfant (6 à 9 ans)
11h30-12h30 adultes (dès 14 ans)
Suivi d’un buffet brunch.
Plus de détails à venir
Yoga traditionnel
Cours collectif de 60 minutes pour améliorer son bien-être tant physique que mental. Un moment pour soi, où on se déconnecte de nos vies à 100 à l’heure, dans un environnement bienveillant, sans obligation de résultat. Un “safe place” où il n’y a pas de jugement, ni de compétition, où je m’adapte à vous, et non le contraire.
En petit groupe de 4 personnes pour respecter le niveau de chacun-e, adapter et corriger les postures.
Yoga Parent & Kid
Cours de 50 minutes dédiés aux enfants dès 5 ans et à leur parent. Au travers d’un enseignement ludique du yoga, je sensibilise les plus jeunes, comme leur parent, à écouter leur corps, à prendre conscience de leur respiration et à trouver l’apaisement. Un moment unique à partager en famille !
Limité à 5 duos maximum.
Corporate Yoga
Cours sur-mesure, adapté aux besoins de vos collaborateurs, pour apprendre à mieux gérer le stress grâce à la respiration. Je travaille également le renforcement de la ceinture abdominale et la musculature dorsale pour prévenir ou atténuer les maux de dos, de nuque et d’épaules.
Groupe recommandé de 15 personnes maximum.
Your safe place to reconnect…
‘Mon enseignement du yoga traditionnel va au-delà du physique, des apparences et des réseaux sociaux. On peut être raide, pas en forme, avec des formes, avoir un certain âge… le yoga est accessible à toutes et à tous.’
De la danse au yoga
Dès l’enfance, je rêve de devenir une Prima Ballerina; formation à laquelle je renonce à 19 ans. De par mes origines, j’étudie le bouddhisme, entreprends une retraite de méditation traditionnelle indienne et découvre le yoga en 2002. Il prendra une place importante tout au long de ma vie. Et au milieu, une longue carrière professionnelle dans le Private Banking, Wealth Management, et Single Family Office.